BOUILLOTTE D’EAU 2L CAOUTCHOUC

La bouillote est un accessoire de thermothérapie très efficace comme anti-douleur naturel. Sa douce chaleur combat la douleur simplement en la posant sur les zones douloureuses.
Vous avez un prématuré? Cette bouillotte est idéale pour le rechauffer.

Je vous dévoile dans cet article quand et comment l’utiliser. J’en ai personnellement plusieurs de différentes tailles et formes qui me soulagent efficacement. Il existe de nombreux modèles pour tous les goûts.

La thermothérapie anti-douleur naturel

Comment ça marche

La chaleur diffusée sur la peau par la bouillotte augmente le flux sanguin en dilatant les vaisseaux dans la zone où elle est posée.

Ça augmente l’apport en oxygène et en nutriments. Ces deux conditions permettent aux muscles contractés de se détendre. De là une diminution voire une disparition de la douleur selon le cas.

Bien évidemment ça ne soigne pas mais c’est tellement appréciable de diminuer ou éliminer une douleur persistante.

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La bouillotte posée sur le ventre pour soulager la douleur

5 maux soulagés par la bouillotte

1. La bouillotte pour calmer les maux de ventre

On peut trouver plusieurs causes de maux de ventre ; coliques, côlon irritable (inflammation du côlon), stress, règles douloureuses…

Dans tous les cas, poser une bouillotte chaude sur le ventre apaise la douleur.

2. La bouillotte pour soulager le mal de dos

Quand on sait que de nombreuses personnes se plaignent de mal de dos, de douleurs et fatigue musculaire et de douleurs du cou, utiliser la bouillotte peut être intéressant pour soulager ces douleurs.

Quand j’ai une douleur dans le dos, que ce soit au niveau des lombaires (bas du dos) ou plus haut, je place ma bouillotte aussi chaude que je puisse la supporter sur la zone douloureuse. Je renouvelle si la douleur persiste en changeant l’eau de la bouillotte.

3. La bouillotte pour diminuer les douleurs cervicales

Que ce soit une douleur liée à l’arthrose, aux rhumatismes, un torticolis ou encore un faux mouvement, poser une bouillotte chaude a une action anti-douleur naturel. Personnellement j’ai régulièrement des douleurs dans cette zone voire même plus bas au niveau des omoplates. J’ai pour chauffer cette zone un bouillotte de forme spéciale qui se pose sur les épaules et recouvre le haut du dos.

Elle est remplie de tourbe et se chauffe au micro-onde. Mes douleurs sont toujours soulagées par la bouillotte. Pour un certain temps bien sûr mais ça peut m’éviter de prendre un antalgique.

Par contre, pas de bouillotte sur des entorses, fractures, élongations, claquages et déchirures musculaires. Dans ces cas c’est du froid qu’il faut.

4. La bouillotte pour bien dormir

Quand on dort la température de notre corps diminue (d’environ 1 degré entre 17h et 5h du matin).

Par contre pour s’endormir on doit augmenter la température périphérique de notre corps (mains et pieds). Problème donc pour trouver le sommeil si on a les extrêmités froides !

La bouillotte permet de réchauffer les pieds et de s’endormir plus facilement.

5. La bouillotte pour apaiser l’anxiété

Quand on est angoissé ou anxieux on sent souvent une pression qui peut aller jusqu’à une douleur au niveau du plexus solaire.

Il suffit alors de poser la bouillotte sur le plexus solaire pour ressentir bien-être, calme et détente. On est plus apaisé.

Le plexus solaire est un réseau de fibres nerveuses qui se situe en haut du ventre entre le nombril et le sternum.

Comment utiliser la bouillotte

C’est très simple. Il suffit de verser de l’eau chaude dans la bouillotte (attention, pas bouillante contrairement à ce que son nom pourrait le laisser penser) .

Ne la remplissez qu’au 2/3 et appuyez un peu en haut pour faire partir de l’air avant de fermer. Ça donne plus de souplesse à la bouillotte pour s’adapter à la forme de la zone où on la place.

Pensez à bien fermer pour éviter les fuites.

Si votre bouillotte en caoutchouc n’est pas recouverte d’une enveloppe en tissu pensez à la recouvrir d’un linge pour éviter une brûlure de la peau.

Il existe d’autres types de bouillotte dont je vous parle plus bas qui ne nécessitent pas d’eau chaude.

Les différentes sortes de bouillottes

Il existe à côté des bouillottes classiques à eau chaude des bouillottes « sèches ». Ce sont des enveloppes en tissu remplies de noyaux de cerises ou de différentes graines d’épeautre, de lin ou de sarrasin par exemple. On utilise aussi la tourbe. On chauffe ces bouillottes au micro-onde en général 2 à 3 minutes.